Bike

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Bike

Le Bike est un programme d'entrainement sur vélo. Intégrez le peloton et roulez au rythme de musiques variées, toutes plus entrainantes les unes que les autres. Vous prendrez la route avec votre coach qui guidera le peloton dans différents univers, par monts et par vaux, sur du plat, pour de folles ascensions, et en contre-la-montre… A vos marques – Prêts – Pédalez!

Caractéristiques

picto chronoDurée :

45 à 60 minutes


picto intensiteIntensité :

Moyenne à forte

picto exercicesTypes d’exercices :

Vélo indoor

picto calorieCalories :

Brûle en moyenne 675 calories.

Bénéfices

picto cardio

Améliore votre capacité
cardiovasculaire.

picto superforme

Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d'euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme.

picto poid

Brûle les graisses.

picto jambe

Tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses.

picto force

Augmente la force des jambes
et l'endurance des muscles
sans en amplifier la masse.

Retrouvez ce cours

à MOULINS

(sauf modification exceptionnelle)

Voir le planning

Format 45min :

le lundi à 17h30 *
le lundi à 18h15 *
le mardi à 18h15 *
le mercredi à 12h30 et à 18h15
le samedi à 10h45


Format 60 min (XL) :

le jeudi à 18h15


* réservation conseillée