Cardio Training

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Cardio Training

Une séance d'entraînement complète ! Travaillez votre cardio de différentes formes ! Une séance découpée en ateliers, suivez le chrono et les conseils du coach ! Du souffle, du renforcement, de la course, des sauts ... Venez vous préparez physiquement !!

Caractéristiques

picto chronoDurée :

45 minutes

picto intensiteIntensité :

moyenne

picto exercicesType d'exercices :

Jeux ludiques et collectifs

picto calorieCalories :

400 calories

Bénéfices

picto cardioTravail cardio important

Intensité multipliée par le jeu

picto superformeForce, renforcement et travail cardio en même temps

picto bien etreDétente, bonne humeur, venez jouer !

Retrouvez ce cours

à MOULINS

(sauf modification exceptionnelle)

Voir le planning

Format 45 min :

le mardi à 12h30

le jeudi à 17h30