BodyPump

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BodyPump

Souvent connu sous le nom de "Pump" par les habitués, le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide, car tous vos muscles sont sollicités pendant le cours. Avec de nouvelles musiques et une nouvelle chorégraphie tous les trimestres ainsi que des instructeurs hautement qualifiés, tirez tous les bénéfices du "REP-EFFECT" pour obtenir les résultats que vous souhaitez !
logo bodypump

Caractéristiques

picto chronoDurée :

30 à 60 minutes

picto intensiteIntensité :

Moyenne à forte

picto exercicesTypes d’exercices :

Exercice à l’aide de poids,
travail de résistance

picto calorieCalories :

Brûle en moyenne 550 calories

Bénéfices

picto poid

Brûle jusqu'à 600 calories par cours.

picto affine

Sculpte et tonifie vos muscles.

picto force

Améliore votre force.

picto endurance

Vous fait réaliser 70 à 100 répétitions sur chaque partie de votre corps, ce qui fait un total de 800 répétitions lors d'un seul entraînement.

picto superforme

Améliore votre condition physique.

picto bien etre

Vous apporte un sentiment d'accomplissement.

picto sante

Améliore votre densité osseuse (contribue à la prévention de l'ostéoporose).

Retrouvez ce cours

à MOULINS

(sauf modification exceptionnelle)

Voir le planning

Format 45 min :

le lundi à 12h30
le mardi à 17h30
le vendredi à 19h


Format 60 min :

le jeudi à 18h15