Abdos flash

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Abdos flash

Cours de tonification spécifique de la ceinture abdominale. Venez renforcer votre centre du corps !

Caractéristiques

picto chronoDurée :

30 minutes

picto intensiteIntensité :

Moyenne à forte

picto exercicesTypes d’exercices :

Dos, fessiers, abdos

picto calorieCalories :

Brûle en moyenne 250 calories

Bénéfices

picto endurance

Un entraînement rapide, efficace en 30 minutes.

picto force

Renforce et tonifie les muscles du centre du corps.

picto equilibre

Améliore la force fonctionnelle donc la mobilité, l'équilibre et la prévention des blessures.

picto sante

Une meilleure compréhension du fonctionnement du centre du corps et de son importance pour notre santé physique.

Retrouvez ce cours

à MOULINS

(sauf modification exceptionnelle)

Voir le planning

Format 30 min :

le mardi à 20h
le vendredi à 17h30