LF Burn

logo LF burngris sur blancpolarLe LF Burn est un training en Haute Intensité par Intervalles Training (HIIT), qui utilise un vélo indoor pour obtenir très vite des résultats. Ce type d’entraînement intense aux résultats très rapides a un impact minime sur les articulations.La courte durée du cours vous motivera à repousser vos limites physiques et mentales. Il est constitué de pics d’intensité où vous travaillez à votre maximum, suivis par des périodes de récupération pour vous préparer au prochain effort. En prime, vous continuerez à brûler des calories pendant les heures qui suivent. Pendant l'entraînement, vous serez équipé d'un capteur de fréquence cardiaque POLAR pour suivre, mesurer et améliorer votre forme physique. Vivez une toute nouvelle expérience.

Caractéristiques

picto chronoDurée :

30 à 45 minutes

picto intensiteIntensité :

Moyenne à forte

picto exercicesTypes d’exercices :

Vélo indoor

picto calorieCalories :

Brûle en moyenne 675 calories.

Bénéfices

picto cardio

Améliore votre capacité cardiovasculaire.

picto superforme

Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d'euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme.

picto poid

Brûle les graisses.
 

picto jambe

Tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses.

picto force

Augmente la force des jambes et l'endurance des muscles sans en amplifier la masse.

Retrouvez ce cours

à CLERMONT-FERRAND

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