LF race

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LF race

logo LF race 1Le LF Race est un entraînement innovant incorporant une multitude d'exercices fonctionnels pour obtenir un corps en pleine forme et en bonne santé !

polar

Les programmes sont basés sur les mouvements comportementaux, tels que tirer, pousser, soulever... pour permettre de faire ce que l'on aime, plus souvent et plus longtemps.
Profitez de sessions coachées en HIIT, une méthode d'entraînement efficace et rapide pour retrouver un mieux-être dans sa vie quotidienne.
Pendant l'entraînement, vous avez la possibilité d'être équipé d'un capteur de fréquence cardiaque POLAR pour suivre, mesurer et améliorer votre forme physique.

Caractéristiques

picto chronoDurée :

30 à 45 minutes

picto intensiteIntensité :

Adaptée à tous

picto exercicesTypes d’exercices :

Séance fonctionnelle en petit groupe

Bénéfices

picto poid

Se défouler pour brûler un maximum de calories

picto poid

Mincir et perdre du poids

picto force

Augmenter son explosivité et sa force

picto affine

Tonifier sa sangle abdominale

picto affine

Affiner sa silhouette

Retrouvez ce cours

à CLERMONT-FERRAND

Voir le planning