Puls'Attack

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Puls'Attack

L’entraînement cardio par excellence dont l'objectif est de développer l'endurance et la force.
Un mélange détonnant inspiré de nombreux sports : mouvements athlétiques, exercices de renforcements, de stabilisation et de coordination ...

Caractéristiques

picto chronoDurée :

45 minutes

picto intensiteIntensité :

Forte

picto exercicesTypes d’exercices :

Entrainement cardio

picto calorieCalories :

Brûle en moyenne 700 calories

Bénéfices

picto poid

Brûle des calories pour amincir
le corps.

picto force

Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos.

picto sante

Améliore la santé et la densité des os.

picto affine

Tonifie et sculpte.

picto endurance

Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie.

picto cardio

Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps.

picto equilibre

Améliore la coordination et l’agilité.

Retrouvez ce cours

à MOULINS

(sauf modification exceptionnelle)

Voir le planning

Format 60 min :

le jeudi à 19h15