Zumba

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Zumba

Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.
Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont des exercices qui portent mal leur nom. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui !

logo zumba

Caractéristiques

picto chronoDurée :

45 à 60 minutes


picto intensiteIntensité :

Moyenne

picto exercicesTypes d’exercices :

Cours dansé chorégraphié

picto calorieCalories :

Brûle jusqu’à 500 calories

Bénéfices

picto cardio

Améliore votre capacité
cardiovasculaire.

picto poid

Brûle les graisses.

picto equilibre

Travaille l’équilibre et la flexibilité

picto bien etre

Apporte un regain d’énergie
et de bien-être absolu
après chaque session

Retrouvez ce cours

à MOULINS

Voir le planning

Format 45 min :

le lundi à 19h